​山楂雪球热量高吗 吃山楂糖雪球发胖吗

山楂雪球热量高吗 吃山楂糖雪球发胖吗

山楂糖雪球是我们生活中经常见的小吃，由山楂为原料制成，外面裹上厚厚的糖霜，酸酸甜甜，既开胃又能促进消化。那么山楂糖雪球热量高吗，吃起来容易长胖吗。

山楂雪球热量高吗 

雪球山楂主要是用山楂滚上白糖，经过油炸制作而成。它的热量比较高，每一个雪球山楂的热量在50大卡左右，摄入身体之后非常容易导致糖分在体内转变成脂肪，从而引发肥胖现象。而适量的吃一些雪球山楂，可以温中止痛、促进食欲，还可以加速身体内肉食的代谢，缓解腹胀现象，能够增强身体的免疫力，还可以活血补血，对于淤血导致的疼痛有改善功效。

吃山楂糖雪球发胖吗

市面上卖的“糖雪球”，味道酸酸甜甜，继果丹皮之后，又一款俘获大众的产品。但是因其外层包裹着一层糖霜，无疑会增加我们额外摄入能量，因此，也要适可而止。

减肥可以吃糖雪球吗

减肥时最好是少吃糖雪球。糖雪球也叫做糖炒山楂，主要是使用山楂、麦芽糖制作的，吃起来酸酸甜甜的，具有健脾开胃的作用，是很多人比较喜欢吃这一种零食。但是糖雪球因为含糖量比较高，是属于高糖高热量的食物，因此不适合在减肥的时候吃。减肥的人如果想要吃糖雪球，只能够吃一两颗就停止，并且还应当适当进行运动，以减少热量在身体中的储存。

山楂的功效

1.健脾开胃

山楂可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

2.提高免疫力、抗衰老、抗癌

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；

3.促进子宫恢复

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

4.降血脂，预防动脉粥样硬化

山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

5.增强心肌功能

山楂还能通过增 强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

所以不管是老人和小孩子常吃山楂都可以对身体和健康有好处，但孕妇最好慎食山楂，因为山楂对妇女子宫有收缩功能，如果在怀孕期间食用大量山楂，严重者会导致流产，所以准妈妈一定要注意了。