荷叶泡水喝有什么功效作用
荷叶泡水喝有什么功效作用
荷叶具有清暑热、利水祛湿的作用，因此经常饮用荷叶茶，可清除体内的痰湿，而达到减肥的目的。
1、保健功效的话，冬瓜+荷叶，食疗后大便就通了。
2、山楂荷叶水，解暑祛湿，具体做法如下：
先准备食材：山楂5～10克、荷叶3～5克、陈皮3～5克、（也可以根据几人喝、壶的大小增减份量）。
把所有食材洗净放入养生壶或砂锅中，加入400～500毫升水，大火烧开转小火煲10分关火，盖盖焖5分钟。
茶温降至50度左右，根据口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
3、荷叶粳米粥，具有清暑化湿，升发清阳，凉血止血的作用。
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