​草莓和山竹能一起吃吗?山竹和草莓会怎么样

草莓和山竹能一起吃吗?山竹和草莓会怎么样

山竹被人们称为“水果皇后”，其营养价值极高，但同时价格也很高，那么草莓能否和山竹一起吃呢？两者一起吃的话会有什么影响？下面我们就来详细介绍下！

草莓和山竹能一起吃吗

山竹

山竹是世界三大美味水果之一，具有很好的清热去火功效。山竹对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有一定的食疗作用。它味道酸甜，恰到好处，美味无可挑剔，被称为 “果后”一点也不为过。但因为山竹性寒，体质虚寒者不宜多吃。

草莓

草莓果实鲜嫩多汁、郁香酸甜、风味独特，其营养成分容易被人体消化、吸收，是老幼皆宜的上乘水果，可促进食欲、助消化。但因草莓含有较多草酸钙，尿路结石患者不宜多食。

常见误区要分清

水果虽好，但也不可毫无节制地乱吃。现在我们就来看看人们在吃水果的时候常见误区。

饭后立即吃水果，有助消化 这是错的

现在人们外出吃饭都习惯在餐后来一盘水果，以为有助消化，其实这种做法是不科学的。饭后马上吃水果，水果中的有机酸会与食物中的矿物质结合，反而会影响食物的消化吸收。

水果中的糖类会进一步增加胃肠及胰腺的负担，而水果中的果胶、纤维素等物质可吸收水分，增加饭后腹胀感和不适感。因此，吃水果的正确时间应是在饭前一小时或饭后两小时左右，这才更有利于营养素的吸收和利用。

估计是你吃的太多不易消化，山竹和草莓一起吃是没问题的。

健康拓展

山竹营养

山竹的降火功效已经是流传甚广了，泰国人把榴莲和山竹称为“夫妻果”，就是因为山竹强大的抑制火气的功效，人们一般在吃完榴莲后再吃一点山竹，就能预防上火啦！山竹富含蛋白质和脂肪，对营养不良的、虚弱的身体有调养的作用。

草莓营养

草莓中富含多种营养元素，能促进人体的生长和发育，并且老少皆宜食用。草莓中所含的大量维生素C能增强人体的抵抗力，还能使皮肤富有弹性，延缓衰老。草莓中还含有丰富的柠檬酸和果胶，能促进人体的消化和吸收，草莓中的鞣酸有防癌抗癌的作用。

注意事项

常吃水果对我们的健康有很大的好处，但是水果也是有食用禁忌的。山竹所含的糖分较高，所以糖尿病患者不宜食用。山竹不能过量食用，第一是山竹偏寒性，吃多了对肠胃不好；第二是山竹中含大量的纤维素，吃多了易导致便秘。咳嗽、咽喉肿痛的人可以适量吃草莓，但是草莓也是凉性的水果，脾胃虚寒的人尽量不要食用。