鸡蛋肉饼怎么蒸,肉饼蒸蛋的家常做法是什么
鸡蛋肉饼怎么蒸,肉饼蒸蛋的家常做法是什么
本文目录
1.肉饼蒸蛋的家常做法是什么 2.肉饼蒸蛋怎么做好吃又嫩 3.鸡蛋蒸肉饼怎么做又软又滑窍门 4.鸡蛋蒸肉饼怎么做又软又滑
肉饼蒸蛋的家常做法是什么
1、原料：猪肉糜半斤（或牛肉糜）、胡萝卜2根（加入藕也很好吃）、土豆2个、大葱少许、鸡蛋4个。辅料：生抽、黑胡椒、料酒、生粉、盐、鸡精、糖。
2、腌制肉糜。肉糜放入料酒、生抽、黑胡椒粉、生粉、盐。大葱切末，拌入肉糜，搅拌上劲；
3、胡萝卜去皮，然后和土豆（土豆可以不用去皮），放入微波炉饭盒，加入滚水没过土豆和胡萝卜，微波炉高火10-12分钟。取出，胡萝卜切丁，拌入肉糜中，搅拌上劲；
4、土豆去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖或者啤酒瓶，碾成泥。然后拌入肉糜中，搅拌上劲；
5、在肉糜中加入少量糖和鸡精，搅拌，然后用手或调羹把肉糜压瓷实了，中间略微下陷，边缘稍微高起；
6、打入4个鸡蛋，放入蒸格中，碗上盖上盖子，大火蒸20-30分钟；出锅，淋上香油即可。
肉饼蒸蛋怎么做好吃又嫩
蒸肉饼蛋的做法
用料
鸡蛋 1个
猪肉 200克
姜末 5克（大约一小片）
盐 适量
做法
将姜末、猪肉混一起剁细，此时可以均匀撒少许盐在肉上调味
将剁好的肉馅放入碗中，用分蛋器将蛋清分离，将蛋清部分倒入肉馅中，这样蒸出来的肉饼会格外嫩
顺时针搅拌肉馅 用勺子将肉馅在盘子上均匀铺开，中间用勺子轻轻按一个小窝，将刚刚的蛋黄放在中间。
蒸锅上汽后，放上去蒸15分钟。（我用的是智能电饭锅，选择“蒸”模式15分钟即可，也可以用米饭一同蒸煮哦）
鸡蛋蒸肉饼怎么做又软又滑窍门
这个肉饼我小孩吃了10年了都吃不腻，经常都点这个菜。
用料
前腿肉
盐
酱油
淀粉
鸡蛋
嫩滑肉饼蒸蛋的做法
1、选用猪前腿肉，口感比较滑。
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2、将肉剁成碎末，手剁口感好点，也可以机绞。
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3、放盐、酱油、淀粉搅拌均匀后加入少许的水再搅拌，腌制半小时。
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4、蒸之前打个鸡蛋上去就可以下锅了。
5、蒸10分钟就可以出锅了，下点热油+酱油就可以开吃。
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鸡蛋的功效与作用
1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋蒸肉饼怎么做又软又滑
食材
瘦肉50g
鸡蛋1个
油适量
生抽适量
生粉适量
玉米粒适量
毛豆适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
1
材料：鸡蛋，瘦肉，玉米，毛豆，生粉，生抽，油。
2
瘦肉剁烂烂。
3
加入毛豆，玉米稍剁。
4
肉末放适量生粉，生抽油拌匀。
5
倒入打散的鸡蛋液里加半个鸡蛋壳的水量拌匀。
6
电饭煲做饭时，放进去一起蒸。
7
饭好，菜好。
小贴士
打鸡蛋的时候适量加点水，大概鸡蛋和水1:1到1:1.5都可以，
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