蜂蜜柚子茶可以用凉水泡吗，蜂蜜可以用开水冲泡吗？
蜂蜜柚子茶可以用凉水泡吗，蜂蜜可以用开水冲泡吗？
蜂蜜可以用开水冲泡吗
谢谢邀请。冲蜂蜜这件事成为很多人议论的热点事件；有人说：蜂蜜绝对不能用开水冲泡，否则就会破坏掉蜂蜜当中更多的营养物质；还有人说热水冲泡蜂蜜还会导致蜂蜜当中的酶类物质失活变性，还会导致蜂蜜的颜色变深，香味还会挥发掉，甚至出现不让人喜欢的酸味。其实而言，真相并没有传言中所说的严重。
聊到蜂蜜，其就是一种由蜜蜂从植物当中采得的花蜜。说到它的营养物质，其含有最多的就是果糖等糖类物质，基本可以占到蜂蜜总量的80%；另外还有10%左右的水分，其他矿物质和维生素的含量实在是少得可怜，简要总结您各位最爱的蜂蜜。它就是“热量高、营养单一”的食物（饮品）。
热水会破坏到蜂蜜的营养？
很多人担心使用热水冲泡蜂蜜会破坏其中的营养，其实而言，真心没有太大影响。蜂蜜当中所含的绝大部分物质就是糖，热水和蜂蜜接触后并不比对其造成影响；其他所谓的酶类、矿物质等营养物质含量甚微，直接可以忽略不计。所以，热水冲泡，影响不大，不用过多考虑冲泡蜂蜜水的温度。
经常吃蜂蜜可以润肠且通便？
如果您喝完蜂蜜水出现了所谓的“润肠通便”，那您很可能存在“果糖不耐受”问题，就像我们经常说的喝完牛奶出现拉肚子是“乳糖不耐受”一样。
蜂蜜当中含有很大一部分的果糖物质，果糖在进入身体之后吸收的比较缓慢；所以，当你大量摄入蜂蜜之后，肠道内的渗透压会增加，这时水分物质就会向肠道跑动，如此一来就会促使粪便的湿化，也就会导致“腹泻”等情况的发生。
另外，由于身体对于蜂蜜中的营养物质吸收不完全，有些果糖物质会在结肠细菌的作用下转化为有机酸物质，从而就会增加（促进）我们的肠道蠕动。
也就是说，不仅仅是蜂蜜，其他的高果糖食物在进入人体之后都会促进排便；如果您本身不存在果糖不耐受，相对还会好一些；对于正常人来说，喝一杯蜂蜜水等同于喝一杯糖水，请不要神话蜂蜜的作用。
蜂蜜虽然广受推崇，食用仍然要适量：
虽然蜂蜜是滋补佳品，但是它其中的含糖量也是很高的，不能过多食用，建议每次25-50克，不要超过100克，否则人体无法吸收过多营养，还有可能会导致腹痛、腹泻等问题。
蜂蜜，一种受到热议的食物，其实冲泡用水的温度并不用过分“担忧”，温水可以，热水同样没有问题；食物仅仅是食物，不可神话，简单尝食可以，愿您的生活如同蜂蜜一样甜蜜。
注：文章内容属于原创，希望给您带来帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。
蜂蜜柚子茶用什么茶水泡
应该用白温水泡蜂蜜柚子茶
自制蜂蜜柚子茶做好了怎么喝呀，直接冲水吗
晾凉后取适量放入杯中，加温水冲泡后即可饮用。
1、柚子表皮清洗干净，擦干水分，然后取适量的食盐，用手在柚子表面反复搓洗掉柚子表皮的果腊。
2、洗净的柚子皮用刨下刨下，切成细丝。
3、把切好丝的柚子皮放进盐水中浸泡1个小时，去除苦味。
4、柚子肉剥掉外面的皮，掰成小块放入碗中备用。
5、在锅里加入500克清水和冰糖一起煮开，煮至把冰糖全部煮化为止。
6、倒入柚子皮。
7、倒入柚子肉一起煮。
8、中小火煮40分钟左右，等柚子皮变得透明且汤汁也开始变粘稠后关火。
9、晾凉后倒入蜂蜜拌匀装瓶冷藏。
10、喝的时候取出适量放入碗中，加清水搅拌均匀即可饮用。
蜂蜜柚子茶用什么水冲最好
用温开水冲，这样温度的水不会破坏蜂蜜的营养成分
蜂蜜白肉柚子茶做法
主料1种
柚子皮
两个
辅料3种
冰糖适量
盐适量
蜂蜜依口味适量
烹饪步骤8步
步骤1
将柚子洗净，剥皮。
步骤2
柚子皮里面白色的瓤用刀削干净。
步骤3
切成细丝，加撒上盐腌制30分钟左右，使柚子皮中的苦味析出。
步骤4
冲洗掉盐分，然后再过凉水，涅干。
步骤5
剥出干净的柚子果肉份量要和柚子皮碎相等,备用。
步骤6
取干净容器，倒入清水，放入柚子皮再放入冰糖，清水的量和柚子皮的量比例约是2：1。
步骤7
上锅小火煮开，慢慢熬制，待水量熬到原先的一半时，放入柚子肉。小火熬制，边熬边搅拌，以免糊底，约一个小时以后，就煮成粘稠状就行了。
步骤8
待凉后，装入干净密封罐，加入蜂蜜搅拌均匀，即可。
小贴士
白瓤最好去干净，可以尝试削皮。柚子皮最好多洗几遍，不然会苦。
